L’essentiel de la section sur Instagram
Marche Nordique L’essentiel de la section Marche Nordique sur Instagram Un aperçu de nos informations sur Instagram est consultable dans le pavé bleu ci-dessous , aussi bien sur ordinateur que sur mobile Prérequis : Pour lire les vidéos et voir les publications en plein écran, il est nécessaire de disposer d’un compte Instagram. Si vous utilisez un mobile, ce dernier doit avoir l’application Instagram installée. Ici le lien d’installation pour Android. Les publications (présentées sous forme d’une mosaïque d’informations) sont accessibles une par une en cliquant sur chacune des vignettes. Les « story » (informations défilant automatiquement en haut d’écran) sont accessibles en cliquant sur le logo Marche Nordique. Les publications : Projet « bâtons dynamiques » : Vidéos d’initiation des encadrants Organigramme du bureau Le planning Mensuel des sorties Kit de com résumant nos actions : marque page et flyer La vidéo de présentation de la section Davantage à venir …
Une soirée barbecue dans la bonne humeur
Marche Nordique Soirée conviviale dans la bonne humeur Richard , responsable de la section marche nordique, avait concocté un programme à la fois festif , mais aussi studieux. Le lien vers l’album des photos de la soirée Pour les festivités : apéritif et petits fours, entrées variées, barbecue pour les adeptes, puis la farandole de desserts. Une animation est venue agrémenter le repas : Il s’agissait d’estimer le poids d’un paquet. Au final, les trois personnes ayant donné le résultat le plus proche furent départagées par un jeu de questions / réponses culturelles . Nous avons particulièrement apprécié l’accent breton de l’orateur, Richard en l’occurrence , lorsqu’il fût question de savoir ce que représente le Gwenn ha du. 😉 Richard a présenté les personnes du bureau , puis les résultats du sondage de satisfaction fait auprès des marcheurs. Ces résultats montrent une très large majorité de personnes satisfaites. A noter la présentation en détail des commentaires émis par les répondants qui ont permis de dégager de nouvelles pistes d’amélioration.
Succès au forum des associations
Marche Nordique La Marche Nordique a motivé de nouvelles inscriptions Les nouveaux inscrits , ou intéressés « pour voir » , pourront venir s’initier dès dimanche 7 septembre à Ker Lann Un VIP sur le stand de la Marche Nordique encadré par Richard (à gauche) et Serge (à droite), Bernard nouveau diplômé récompensé par la mairie de Bruz pour son implication dans le bénévolat.
Sortie Trémelin
Marche Nordique Sortie de Trémelin du 24 Juillet : vous pouvez encore vous inscrire ! Vous avez déjà reçu un mail sur la sortie de Trémelin, mais on vous redonne l’information ci-après ( on se sait jamais avec les mails orientés en indésirables ou perdus ou …). Pour ce faire , veuillez répondre au sondage. La traditionnelle sortie de Trémelin est programmée cette année le 24 Juillet comme indiqué dans le planning de Juillet. Vous pouvez composer votre programme selon vos envies : matin, pique-nique , après-midi. 😁 Notez bien que la participation au pique-nique sans marche est possible ! Nous aimerions savoir si vous désirez y participer et connaitre votre programme. Dans ce cas, veuillez répondre à ce sondage. Plus particulièrement, la section offrant les boissons le midi, merci de cocher la case pique-nique si intéressé. Cliquer sur le lien Openrunner pour en savoir plus. https://www.openrunner.com/route-details/8926486
Une marche détendue et agréable en soirée
Marche Nordique Une marche détendue et agréable La marche nordique, c’est aussi çà ! Un sport de djeunes où la récupération importe 😉 Voir toutes les photos
La fin de saison approche, on prépare la suivante…
Marche Nordique La fin de saison approche, préparons la suivante… Nous tenons à remercier nos prédécesseurs qui ont créé cette section et tous ceux qui s’investissent au quotidien pour la faire vivre. Notre calendrier de sorties est bien fourni et adapté à tous , avec une grande variété de circuits et un encadrement de qualité. Bavo à nos encadrants ! Cette dernière saison, afin de pérenniser et de continuer à améliorer les sorties, nous avons : – investi dans la formation des encadrants Grâce à un formateur professionnel, les encadrants ont acquis les compétences pour former tous les nouveaux adhérents (encadrants et marcheurs). => Ceci sera reconduit pour la nouvelle saison 2025/2026 Tous les encadrants non titulaire du PSC (gestes de premiers secours) ont suivi la formation d’une journée. – équipé les encadrants Nous avons fourni une trousse de premiers secours à chaque encadrant, un blouson ainsi qu’un sac à dos et divers accessoires. – augmenté le nombre d’encadrants Nous avons 4 nouveaux encadrants dont deux femmes. Ce qui nous amène à 14 encadrants au total.C’est encore juste pour assurer toutes les sorties, surtout le dimanche et le mercredi soir. La sortie annuelle du Mont St Michel a beaucoup plu et nous souhaitons continuer à proposer une sortie annuelle de qualité et de dynamiser nos festivités. Nous proposons également plusieurs sorties atypiques : Deux sorties à la journée avec pique-nique, Une sortie en août de 20km environ avec pique-nique dans le sac et au moins une sortie avec restaurant. Sans oublier les festivités : Un barbecue de rentrée début octobre et la galette en janvier en même temps que l’assemblée générale. En conclusion , une offre XXL plébiscitée lors du sondage mené en juin ! Cela nous amène au montant de la cotisation pour la saison 2025/2026 qui sera en légère augmentation, soit 24€ plus les 18€ de la part JA.
Traversée de la baie du Mt St Michel (Sortie annuelle- Mai 2025)
Marche Nordique Traversée de la baie du Mt St Michel – 10 mai 2025 Quelle chance nous avons eue ce samedi 10 mai pour faire la traversée de la baie du Mt St Michel !!!Une météo idéaleUn groupe très sympa car c’est une chance de pouvoir se retrouver avec les marcheurs des autres groupes ! ( comme pour la sortie à Marpiré !). Un guide , Ben, extraordinaire : féru d’Histoire ( la grande ou les légendes …) de botanique , de conchyliologie… et qui a su aussi nous montrer comment sortir d’un enlisement dans les sables mouvants… La traversée a ainsi été entrecoupée de pauses instructives ! Voir l’album photos Une bien belle journée !!!… À renouveler l’an prochain !Un grand merci à Loïc notre chauffeur et à Richard l’organisateur !
Marche solidaire du 27 Avril organisée par le Crédit Agricole et la rando santé
Dimanche 27 avril 2025 MARCHE SOLIDAIRE Au profit d’associations caritatives avec la RANDO SANTÉ de la J.A. de Bruz Rendez vous chez FÉNICAT Centre Equestre Chemin de Fénicat à BRUZ CAFÉ à 9h30 – Retour vers 12h30 RANDONNÉE PEDESTRE À LA DÉCOUVERTE DE NOTRE TERRITOIRE Circuit de 5 ou 10 km Une participation de 5€ est demandée par marcheur. Le CRÉDIT AGRICOLE donnera également 5 € pour chaque marcheur au profit des associations.
8ème Rando Roz’ Nature le dimanche 6 Avril 2025
Marche Nordique 8ème Rando Roz’ Nature le dimanche 6 Avril 2025 L’association Marche Nordique Mauritanienne de Val d’Anast organise sa 8ème Rando Roz’ Nature le dimanche 6 Avril 2025.Le départ se fait de l’hippodrome de Maure de Bretagne de 8h à 10h.L’année dernière nous avons eu 450 marcheurs, ce qui a permis de faire un don de 2500€ au Centre Eugène Marquis pour la lutte contre le cancer. Départ de l’hippodrome de Maure de Bretagne de 8h à 10h 3 circuits : 7km – 13km – 16kmRavitaillement et casse-croûte à l’arrivée Ouvert à tousAvec ou sans bâtons Vente Galettes saucissesCrêpes Renseignements :marchenordique35330@gmail.com Partenaire : Fédération Française de Randonnée Tarif unique Randonnée : 5€-12ans gratuit +1€ de consigne gobelet Inscription sur place➢ Dont2€ reversés au centre Eugène Marquis.➢ Marchons pour lutter contre le cancer du sein ! REGLEMENT RANDO ROZ’NATURE Mise en place par l’association« Marche Nordique Mauritanienne » 1. Chaque marcheur participe sous sa propre responsabilité civile.2. La participation des mineurs se fera sous la responsabilité d’un responsable légal.3. Merci de respecter le code de la route : en sortie d’un chemin ou d’un sentier sur une route, la priorité est aux usagers de la route.4. Cette randonnée n’est pas une compétition.5. Des portions de circuit ne seront ouvertes que pour la journée. Merci de ne pas les emprunter en dehors de cet évènement.6. L’association Marche Nordique Mauritanienne n’est pas responsable ni des vols ni des accidents.7. L’association Marche Nordique Mauritanienne se réserve le droit d’annuler la manifestation en cas d’intempérie.8. Chien autorisé mais tenu en laisse sous la responsabilité de leur maitre.
Conférence gratuite « sédentarité et activité physique »- Ker Lann
Conférence gratuite « Sédentarité et activité physique, nous avons tous une bonne raison de bouger », le mercredi 23 avril 2025, à 20h00, à l’ICR sur le Campus de Ker Lann, à Bruz. Cette conférence sera animée par le Professeur François Carré, cardiologue, enseignant-chercheur et professeur émérite au CHU de Rennes. Elle sera suivie d’une table ronde et d’un temps de questions/réponses avec le public, en présence d’Alexis Guery, ostéopathe enseignant à l’Institut. Durée estimée 1h45. Inscription obligatoire (dans la limite des 287 places disponibles) : https://www.osteo-rennes.fr/conferences.php ou 02 99 57 19 62. Cette conférence est organisée par l’Association Clinique et Recherche de l’Institut d’Ostéopathie de Rennes-Bretagne, dans le cadre du cycle de conférences « Les Minutes d’IO Rennes ».