Ces séances sont ouvertes à tout marcheur souhaitant améliorer sa technique, travailler le cardio. et la résistance à l’effort
ou encore optimiser les bienfaits de la marche nordique.
N’hésitez pas à venir nous rejoindre.
Séances le samedi matin 9h00 La Cale / Pont Réan
Deuxième séance encadrée par Gilles
9 marcheurs cette fois ci, soit 50 % de plus que la fois précédente !
Terrain varié : du halage, des bois et aussi un peu plus accidenté le long du Célar.
Conclusion de Gilles : En séance : » je suis satisfait de vous ». En « off » après visualisation de 2 vidéos prises sur le vif « : il reste une marge de progrès. Le suspens reste entier…
Nous publierons ici les vidéos en mars quand la technique sera au top 😉
Première séance de l’année encadrée par Gilles.
6 marcheurs étaient au rendez vous pour cette mise en jambe qui a permis de travailler, voir (ou revoir) les techniques de base.
