Méthode Pilates
De quoi s’agit il ?
La méthode Pilates est une approche globale qui combine des exercices conçus pour étirer, renforcer et stabiliser le corps, en travaillant les muscles profonds tout en contrôlant la respiration. Cette pratique améliore la posture, la souplesse et la force intérieure, tout en favorisant un bien-être général.
Pour se détendre après une séance, certaines personnes apprécient aussi les plateformes de divertissement en ligne. Pour plus d’infos, vous pouvez consulter la ressource ici.
Avec qui ?
Sandrine
Sandrine est diplomée de Methode Pilates
Anita
Anita est diplomée de Methode Pilates
Séverine
Séverine est diplomée de Methode Pilates
Responsable de section :Dominique LANDREAU
Contact téléphone JA :
02 99 05 01 67
methodepilates.jabruz@gmail.com
Où ?
Salle Salle Festive à la JA
ou à la Salle Colette Besson (à côté de la JA)
Tarifs & horaires
Avec Sandrine
Jour
Catégorie
Heure
Où
Lundi
Débutants/Intermédiaires
11h00-12h00
Salle festive
.
Intermédiaires
18h00-19h00
Salle festive
.
Intermédiaires
19h00-20h00
Salle festive
.
Débutants
20h00-21h00
Salle festive
Mardi
Débutants
10h30-11h30
Salle festive
.
Intermédiaires
17h30-18h30
Salle festive
.
Avancés
18h30-19h30
Salle festive
.
Intermédiaires
19h30-20h30
Salle festive
Mercredi
Débutants
17h00-18h00
Salle Colette Besson
.
Avancés
18h00-19h00
Salle Colette Besson
.
Intermédiaires
19h00-20h00
Salle Colette Besson
.
Avancés
20h00-21h00
Salle Colette Besson
Jeudi
Intermédiaires/Avancés
9h00-10h00
Salle festive
.
Intermédiaires
10h00-11h00
Salle festive
Vendredi
Intermédiaires
9h00-10h00
Salle festive
.
Débutants
10h00-11h00
Salle festive
.
Intermédiaires
11h00-12h00
Salle festive
Avec Anita
Jour
Catégorie
Heure
Où
Mercredi
Débutants
9h15-10h15
Salle festive
.
Intermédiaires
10h15-11h15
Salle festive
.
Tout en douceur
11h15-12h15
Salle festive
.
Intermédiaires
12h15-13h15
Salle festive
.
Intermédiaires
17h15-18h15
Salle festive
.
Avancés
18h15-19h15
Salle festive
Avec Séverine
Jour
Catégorie
Heure
Où
Lundi
Débutants
10h00-11h00
Salle festive
Mardi
Débutants
9h30-10h30
Salle festive
Jeudi
Intermédiaires
17h15-18h15
Salle festive
.
Débutants/intermédiaires
18h15-19h15
Salle festive
.
Avancés
19h15-20h15
Salle festive
Tarif horaire en vigueur pour la saison en cours : 202 €. Ce tarif comprend la cotisation JA de 20€.
Votre Attestation de Santé (section sportive)
La fourniture d’un Certificat Médical n’est plus systématique. Une Attestation de Santé datée et signée ou un Certificat Médical doit être fourni chaque année. En cas de réponse positive à au moins une question du document Démarche Santé, un Certificat Médical doit être fourni.
Nouvelle démarche pour 2026/2027
Pensez à lister l’ensemble de vos Activités sur votre Attestation
Pour aller plus loin
Le forum des associations
Pour plus de renseignements, retrouvez nous au Forum des Associations au COSEC à Bruz le premier samedi du mois de septembre.
2 Séances d'essais
Pour faciliter l’échange et la découverte, vous avez 2 séances d’essais possibles non offertes
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Questions fréquentes :
Tout le monde
Oui, c’est pourquoi vous ne pouvez vous inscrire vous mêmes par COMITI. Vous devez téléphoner au secrétariat de la JA ou envoyer un mail à la section.