INVITATION sur inscription en confirmant votre participation sur le sondage dont le lien vous a été transmis par mail le 10/12.

Vous l’avez perdu ? Redemandez le lien à secretaire.ja.marchenordique@gmail.com

Soyez rapides : Seuls 6 premiers inscrits pour une séance donnée seront les heureux élus !

Vous pouvez vous inscrire à plusieurs séances  !

En décembre : Di 14 , Ma 16, Me 17, Je 18

En janvier : Je 8, Sa 10, Di 11, Ma 13, Je 15, Di 18, Je 22, Sa 24, Ma 27

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Aujourd’hui, BungyPump est une marque et un concept de bâtons qui complète l’offre classique des bâtons rigides de randonnée et de marche nordique.

La particularité de ces bâtons est leur système de pompe avec des résistances interchangeables de 4, 6, 8 ou 10 kg.

Marche et fitness en plein air !

Échauffement, marche et exercices de renforcement musculaire, de gainage et d’étirements .

Des exercices qui utilisent le mobilier urbain (banc, mur, muret) pour faire du renforcement musculaire.

Vous désirez en savoir plus ? regarder la vidéo