La Jeanne d'Arc de Bruz

Marche Nordique

De la plus value des marcheurs bavard.e.s

Dans le cadre de sa dé.Marche qualité, le bureau de la section s’est réuni afin d’identifier des marges de progrès pour la prochaine saison.

Aujourd’hui n’est pas coutume,  nous souhaitons communiquer sur une catégorie de marcheur.euse.s, somme toute assez courante : les bavard.e.s.

En effet, il convient de leur apporter notre support car, en dépit des idées reçues,  elle contribue indéniablement à la sociabilité et à l’intégration dans le groupe.
Dans la plupart des cas, le bavard créé une bonne ambiance autour de lui.
En outre, les décibels ainsi générés contribuent à éloigner les espèces nuisibles.

Il nous est apparu le besoin de mieux prendre en compte cette spécificité dans le déroulement des séances, tant au niveau de l’échauffement que des étirements.
Comme tout muscle , organe ou partie du squelette, il faut soigner la langue, organe stratégique qui plus est en situation d’effort où l’on aurait tendance à s’essouffler.

Echauffements de la langue

Etirement : pose yoga du lion

Vous ne savez pas encore si vous faites partie de cette catégorie ?
Richard et Michel se proposent de vous rencontrer à la JA pour une évaluation de vos capacités.