Espace JA
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La semelle
Les semelles en série
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Que du bonheur... Imprégnez-vous des excellents conseils du coatch ! Avec la semelle !
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La semelle du mois en pdf : La semelle n°44
Les anciennes semelles :
La semelle n°1 ... La semelle n°32 ... La semelle n°33 ... La semelle n°34 ... La semelle n°35 ...
La semelle n°36 ... La semelle n°37 ... La semelle n°38 ... La semelle n°39 ... La semelle n°40 ...
La semelle n°41 ... La semelle n°42 ... La semelle n°43 ...
La semelle n°44
La semelle d'avril 2015
Vous trouverez dans ce numéro un article sur l'air pur et la pratique du sport à l'extérieur, un jumelage exceptionnel (si si !), la tendinite d'Achille, échauffer ses ischios, manger des dattes et pour finir la suite sur l'étude des sucres lents.
Bonne lecture en cliquant sur le document pdf : La Semelle 44 - Avril 2015
La semelle n°43
La semelle de mars 2015
Vous trouverez dans ce numéro des conseils pour ne pas se blesser en pratiquant du sport, la 2ème partie de l'article sur le running, l'utilisation de vos bras, les vitamines du kiwi, la suite sur l'étude des sucres lents.
Bonne lecture en cliquant sur le document pdf : La Semelle 43 - Mars 2015
La semelle n°43
La semelle de mars 2015
Vous trouverez dans ce numéro des conseils pour ne pas se blesser en pratiquant du sport, la 2ème partie de l'article sur le running, l'utilisation de vos bras, les vitamines du kiwi, la suite sur l'étude des sucres lents.
Bonne lecture en cliquant sur le document pdf : La Semelle 43 - Mars 2015
La semelle n°42
La semelle de février 2015
Vous trouverez des conseils pour débutants et pros, l'article musclé (2ème partie), comment trouver une foulée économique, les bienfaits de la grenade, la suite de l'étude sur les sucres lents.
Bonne lecture en cliquant sur le document pdf : La Semelle 42 - Février 2015